Escalar es un ejercicio muy completo y muy complejo. Trabajas piernas, brazos , hombros, abdomen ,espalda y la mente. Cuando estas en el muro tienes que pensar cada paso que das ya que un paso en falso es energía que gastas y si cometes un error, tendrás que comenzar todo de nuevo.
Tener un muro en casa no es difícil, necesitas unas planchas de madera y un superficie donde apretarlas, Puede ser de cualquier ancho y altura, claro que si estas pensando en algo de más de 2 metros de altura te recomendamos agregar las medidas de seguridad correspondientes
